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Movimento
Ginga, base, esquiva, queda de rins e au. Força, mobilidade e coordenação sem academia.
30 anos de roda na Zona Sul do Rio
Capoeira no Leblon: o treino que você não larga
Núcleos no Leblon e na Lagoa, turmas de infantil e adulto. Iniciação do zero, sem experiência nenhuma — movimento, música e roda, duas vezes por semana com Mestre Beto.
Mestre Betocordel branca · 30 anos de roda
2x por semana1h30 de aula
R$ 100 por mêsvalor promocional
Infantil e adultoturmas separadas
Leblon e LagoaZona Sul do Rio
Interativo · ligue o som
Toque a roda antes de entrar nela
Na capoeira quem manda é o berimbau. Cada toque pede um jogo diferente — mais lento, mais alto, mais fechado. Escolha um, dê o play e veja a roda responder.
Angola
O toque mais antigo da roda. Jogo baixo, colado no chão, feito de paciência e mandinga — quem começa aprende aqui a esperar a hora certa de entrar.
Os sons são gerados aqui no navegador — uma aproximação, só pra você sentir a ideia. Berimbau de verdade, ao vivo, é na roda de terça e quinta.
Turmas
Do zero, na sua idade e no seu ritmo
Ninguém entra na roda no primeiro dia. A turma de iniciação começa pela ginga, pela base e pelo ritmo — infantil e adulto treinam separados, cada um com o que precisa.
InfantilTurma infantil
Da tela para a roda. A criança aprende movimento, ritmo e respeito ao mesmo tempo — e ganha um grupo, não só uma atividade.
- Turma infantil separada da adulta
- Ginga, base, acrobacia e música
- No Leblon: terças e quintas, 18h às 19h
- Mestres formados também em Educação Física
R$ 100por mês · valor promocional
Matricular meu filho(a)
AdultoTurma adulta
Começa do zero, sem experiência nenhuma. Em poucas semanas você sai da ginga travada para o jogo — e descobre que treino que tem música e roda é treino que você não larga.
- Iniciação para quem nunca fez capoeira
- Condicionamento, mobilidade e jogo
- No Leblon: terças e quintas, 19h às 20h30
- Você também aprende a tocar e a cantar
R$ 100por mês · valor promocional
Quero começar
ParticularA aula vai até você
Aula particular ou em pequeno grupo no seu condomínio ou na sua casa, em toda a Zona Sul do Rio. Horário combinado com você.
- No seu condomínio ou em casa
- 2x por semana, 1h de aula
- Individual ou pequeno grupo
- Atende toda a Zona Sul do Rio
R$ 200por mês
Levar a aula pra minha casa
O que se aprende
Capoeira não é só chute alto
É a única arte marcial que se joga cantando. Na Liberdade, ninguém sai só sabendo bater: sai sabendo tocar, cantar e segurar a roda.
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Música
Berimbau, pandeiro, atabaque e o canto. Quem toca entende o jogo antes de jogá-lo.
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Roda
O momento em que tudo se junta. Aqui você aprende a jogar com gente — e não contra ela.
Quem ensina
Falar com o Mestre Beto
Mestre Beto, cordel branca
José Roberto Banos, o Mestre Beto, é cordel branca com mais de 30 anos de trajetória como mestre de capoeira e fundador da Associação Capoeira Liberdade. Já formou mestres e campeões estaduais.
Formado em Educação Física pela UFRJ, atua há mais de 40 anos na Zona Sul do Rio, com trabalho forte junto a crianças, adolescentes e jovens das comunidades do Pavão, Pavãozinho e Cantagalo — em projetos sociais como o Capoeira no Samba e o Projeto Liberdade. Reconhecido fora do país, já ministrou cursos na Polônia e na Itália.
Cordel brancaA graduação mais alta da capoeira
Ed. Física — UFRJEquipe de mestres também formados
+40 anos na Zona SulLeblon, Lagoa e comunidades
Polônia e ItáliaCursos ministrados no exterior
Cordel brancaMestre fundador da Capoeira Liberdade
Onde treinar
Dois núcleos na Zona Sul
Treino ao ar livre, no campo, com o grupo que já está lá há anos. Escolha o núcleo mais perto de você.
Núcleo Leblon
Rua Ataulfo de Paiva, 50Campo do Leblon · Rio de Janeiro — RJ
Terças e quintasDuas aulas por semana
Infantil18h00 — 19h00
Adulto19h00 — 20h30
Núcleo Lagoa
Lagoa · Rio de Janeiro — RJMesma turma, mesmo mestre, do outro lado do bairro
Turmas infantil e adultoIniciação aberta, do zero
Endereço e horários: confirme no WhatsApp
Ver horários da Lagoa
Valores
Dois jeitos de treinar
Sem taxa de matrícula surpresa e sem fidelidade escondida: você fala com a gente, escolhe o formato e começa na próxima aula.
Promocional
Turma — Leblon ou Lagoa
R$ 100 / mês
- 2x por semana, 1h30 de aula
- Turmas de infantil e adulto
- Iniciação do zero, sem experiência
- Movimento, música e roda
Particular ou pequeno grupo
R$ 200 / mês
- No seu condomínio ou em casa
- 2x por semana, 1h de aula
- Horário combinado com você
- Atende toda a Zona Sul do Rio
A Liberdade por dentro
Isso aqui é o grupo que te espera
Dúvidas frequentes
Antes de entrar na roda
Nunca fiz capoeira. Dá pra começar do zero?
Dá — a turma é justamente de iniciação. Você começa pela ginga e pela base, no seu ritmo, junto com outras pessoas que também estão começando. Ninguém é jogado na roda no primeiro dia.
Preciso ter preparo físico ou ser flexível?
Não. O preparo vem com o treino. A capoeira trabalha condicionamento, mobilidade e coordenação de forma progressiva — quem chega sem nenhum preparo é exatamente o público da turma de iniciação.
A partir de que idade a criança pode entrar?
Temos turma infantil separada da adulta, com aula própria. Chame no WhatsApp com a idade do seu filho ou filha que a gente indica o horário e o núcleo certos.
O que preciso levar na primeira aula?
Roupa leve que você possa se mexer, água e disposição. Uniforme e corda vêm depois, quando você já estiver no grupo — não precisa comprar nada para experimentar.
Como funciona o valor de R$ 100?
É a mensalidade promocional da turma, com duas aulas por semana de 1h30 no Leblon ou na Lagoa. A aula particular ou em pequeno grupo, no seu condomínio, é R$ 200 por mês, com duas aulas semanais de 1h.
Vocês vão até o meu condomínio?
Sim, em toda a Zona Sul do Rio. É a modalidade particular ou pequeno grupo: você escolhe o horário e a aula acontece no seu condomínio ou na sua casa. Chame no WhatsApp que combinamos.
A roda já está de pé
Terça e quinta, no campo, com o berimbau tocando. Falta você. Chame no WhatsApp e venha conhecer.